jak fajnie

fajnie, że już zdrowa jesteś. w wyciskaniu na barki trzeba bylo zrobic wiecej powtórzeń jak nie dołozylas obciązenia. wyszedł Ci lżejszy trenig barków niz poprzednio wprowadzć dodatkową serię rozgrzewkową przed roboczymi, mały ciężar 15 powtórzeń

[...] dzieki wielkie:P Cokta opity opity fajnie wczodzilem na podium:) cos mi sie zdaje ze w szkole bedzie opiepsz:D Autopsy no ciesze sie:) No pewnie ze TS:D kula to takie cos dla zabawy a pozatym jak dla mnie to jest wyznacznik sily uderzenia:) w tam tym roku troche ponad 14pchalem ale za kolo wychodzilem wiec Kamil za rok moze przyjsc na zawody:P

Fajnie :) ! podoba mi sie Twoj blod, smieje sie na glos jak go czytam - super masz poczucie humoru. Pozdrawiam

Fajnie :) ! podoba mi sie Twoj blog, smieje sie na glos jak go czytam - super masz poczucie humoru. Pozdrawiam

Zrobiłem dziś klatke i triceps , klatka jak zwykle u mnie kueje , ale może będzie lepiej kiedyś. Trening WL - 10x52,5kg , 10x52,5kg , 8x57,5kg , 8x57,5kg , 4x62,5kg Wyciskanie z rotacją - 10x23,5kg , 10x23,5kg , 10x23,5kg , 10x23,5kg Wyciskanie na skosie - 8x45kg , 7x45kg , 5x50kg Rozpiętki - 16x12kg , 16x12kg , 16x12kg WL wąsko - 8x45kg , 6x45kg [...]

No Shotgun - Fajnie się na nim ćwiczy ale nie oczekuj tak dużego pobudzenia jak np. po Nox Pump

Pewnie Akop było fajnie niezapomniane spotkanie też jestem ciekaw jak mój wywiad z Tobą wypadł i zdjęcia :)

Dokladnie, wal co 3 max co 4 dni inaczej nie ma sensu ;) Fajnie ze robisz ta relacje, jak doprowadzisz do konca przynajmniej do tego 4 tygodnia, masz mojego soga ;) Na ta chwile mam 20amp w domu tego samego co ty wiec dobrze ze sprawdzasz ;)

Ooooo Bernadetkaale fajnie, że jesteśco się z Tobą dzieje kochana?robota czas zabiera?? No mam nadzieję, że trenio będzie, chociaż dziś wycinam 3 pieprzyki, więc zależy jak ze szwami będzie, może chociaz nogi się uda zrobić

[...] 27,2KGx3reps<--ciezko ciezko Koniec treningu 20.15 tak z ciekawostek to dostalem dzis wyklad od nauczyciela w-f na temat picia na stadionie:P ale naprawde to sie boje biologi bo podobno widziala mnie facetka jak trzymam flaszke i kubek i do kolezanki:"ze mna sie nienapijesz?" ja tego niepamietam bo film sie urwal,bedzie fajnie:D

waga przy chorobie fajnie spada. Jak miałem zapalenie płuc to przez 5 dni spadło 5kg, goraczka 40-41 stopni

sam Tomasz napisales ze te iliminacje byly 3 tyg przed do pucharu jest znacznie wiecej czasu jak i do mistrzostw swiata... ja wierze w Ciebie i ze to Cie jeszcze bardziej wkur... (pozytywnie) i bedziesz chcial pokazac klase na pucharze i pokazac ze jest dla Ciebie miejsce w reprezentacji na mistrzostwa swiata!!!!!!!! ja wierze ze jestes [...]

Giszman to tak ja też myślę,fajnie przebywać z tymi wszystkimi Ludzmi i oddychać tym samym powietrzem. Jabi-jak Giszman jest nerką to ja na dzień dzisiejszy kolanem :)

Coś mi się obiło o uszy że Sasza z sambo, prezentował takie ustawienie pięści na jakimś stażu z sambo/sistiemy. Napewno ma to jakieś plusy jak i minusy. Czasami sam tak układam pięść, jeśli dobrze zablokuje się kciuk(masz silne paluchy) to fajnie w punkty można bić.

Dawid ja również się cieszę wreszcie zaczyna isc tak jak powinno mam nadzieje zbic pas tak do 85cm chociaz to moje marzenie heh. Cóz dzisiejszy trening poszedl fajnie dobre spompowanie klatki fajne ciezary nawet poszly ogolnie czuje, ze jest ok z jedzonkiem rowniez nie nazekam ze tak powiem. O zapomnialem dodac dolozylem casein 100 na tzw nocnego [...]

http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produkt%C3%B3w_sklepu_SFD***-t793565.html jak ostatnio jadłeś samo mono to wiekszosc bedzie fajnie działała-nawet z pure powera byś był zadowolony - a produkt z fajnym skladem a white flooda zjesz sobie na innym cyklu

[...] triki z nam co ty znasz i tez znam te triki co one znają z choinki sie nie zerwałem te same rejony przecież mamy obadane czy czekam na tą jedyna??fajnie by było ale ogólnie jak tu przyjechałem to w ogrodzie mam bomby a w chatce bunkier,viva magdalenka!!!!!!!!! siedze na chacie praca dom praca dom to gdzie mam chwasty wyrywać??w kuchni?? [...]

[...] 3Wyciskanie lezac waskim chwytem 48KG+Łx5reps 57,2KG+Łx5reps 63,4KG+Łx5reps 69,6KG+Łx5reps Koniec treningu 19.30 Ł-Łancuchy 13kg jeden:) ogolem fajny trening-musi byc *******niecie mam chec sie rozładowac:D musze sie z Ufo umowic ale jego znajac to bedzie wygladalo bardziej na szarpaline niz box ale fajnie bedzie jak cos to filmik bedzie:D

Wnioski: jestem leszczem. W RDL puszczał chwyt, przy wiośle zaczęły puszczać plecy i dałam sobie spokój. Blablabla. Układ nerwowy sobie przypomni jak to było fajnie się katować i ruszysz. Chciałaś ciężarów i kondycji sprzed przerwy?

Fajnie jakby chłopaki z Hiteca napisali które dokładnie slogany im się spodobały, bo każdy pisał zazwyczaj kilka ( ja sam klikanaście), i to pomoże rozwiązać problem na lini Aros - Dominator. Jak i poznamy być może przyszłe hasła reklamowe nowych supli.